For meg er ikke trening bare en jobb, det er også min lidenskap og hobby. Gjennom arbeidet som personlig trener, foreleser og ved å holde foredrag og workshops ønsker jeg å hjelpe mennesker å oppnå bedre resultater og levere mitt lille bidrag til en bedre folkehelse. Jeg er opptatt av at treningen skal være trygg, effektiv, og ikke minst være faglig forankret. Gjennom 10 år som personlig trener har jeg arbeidet med alt fra spesialsoldater, idrettutøvere, supermosjonister til mannen og kvinnen i gata, og jeg har jeg fått en god forståelse for hva som er realistisk og hvilken trening som faktisk fungerer for ulike individer og ulike målsetninger.
Personlig Trener
ved Elixia Colosseum. 13 års erfaring og over 12 000 gjennomførte PT timer. Ble i 2013 kåret til årets PT i Norge ved NIH Fitness convention.
Foreleser/Foredragsholder
Over 1816 timer forelesning og sensur for PT utdanningene til NIH Aktiv (tidligere NIH Fitness) og GOstudy (Høyskolen i Nesna og Universitet i Udayana). Har holdt workshops på NIH Aktiv Convention de siste 5 årene.
Master of Sport Science
Bachelorgrad i Fysisk aktivitet og helse og mastergrad i idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøskole.
God helse er en av de viktigste ressursene vi har. Vi tar den gjerne for gitt inntill det er for sent. Med den kunnskapen vi har i dag, er det ingen grunn til å ikke ha fysisk aktivitet som en naturlig del av hverdagen.
Trening er slett ikke vanskelig, men i søken på den raskeste og mest effektive metoden går vi oss gjerne bort i den jungelen av informasjon vi eksponeres for.
Kunnskap og vitenskaplig forankring er viktig for optimale resultater, men å lykkes handler i like stor grad om å tilpasse og implementere dette i egen hverdagssituasjon.
En til en, duo eller gruppe. Hva passer deg og dine mål best?
For best mulig fremgang bør treningen være tilpasset klientens utgangspunkt, livssituasjon og ambisjoner.
Prestasjon handler om å kunne yte det du trenger, for å kunne utføre de oppgavene du ønsker, uavhengig om det er på en idrettsarena eller i hverdagen.
Nåværede og tidligere arbeidsgivere/oppdragsgivere