Your address will show here +12 34 56 78
PT`s bekjennelser
Moldiv_1411230037305Nå skilles vi for denne gang, men vi sees sikkert igjen. To uker undervisning på fantastiske Bali for GOstudy unnagjort, og som vanlig var det litt trist å forlate denne fantastiske øya i Stillehavet. Samtidig var det godt å komme hjem til min kjære samboer og ikke minst mini, som har gjort store motoriske fremskritt mens jeg har vært borte. Moldiv_1411230138608Etter å ha hatt fri forrige semester er det ingen tvil om at det var hyggelig å komme tilbake til Seminyak Village og treffe både nye og gamle kollegaer, og ikke minst å bli kjent med en ny gruppe studenter. Seminyak Village som er hotellet både lærere og studenter bor på, er også stedet hvor mesteparten av undervisningen foregår. Naturlig nok ligger hotellet i Seminyak, som er et av de bedre strøkene på Bali, og i betryggende avstand fra det beryktede Kuta og det kaoset som råder der. I tillegg til at det er et relativt rolig område er noe av det beste med Seminyak alle de herlige restaurantene. De spisevanene jeg rask legger til meg etter å ha gått av flyet, ville sannsynligvis ruinert meg etter 14 dager hjemme. På de rette stedene er maten fantastisk og prisene omtrent som på Statoil.  Selv om det er undervisning hver dag har det vært gode muligheter for sosial omgang med de andre lærerne og ansatte på ettermiddag/kveldstid, og jeg har en sterk mistanke om at ganen har funnet det langt mer behagelig enn midjemålet;) Men jeg har ikke bare spist og kost meg mens jeg har vært der, det har faktisk vært litt jobbing også. Ganske mye også faktisk. De fleste dagene har jeg undervist seks timer fordelt på tre grupper. Forkunnskapene hos de ferske studentene var som vanlig noe varierende, og det var nok ikke få av dem som ønsket seg tilbake til livet på videregående etter første anatomiforelesning med Håvard Breistein 😉 Et lite sjokk over hva som faktisk kreves hadde heldigvis en positiv effekt og jeg synes det var imponerende teoretisk fremgang i løpet av de førte 14 dagene. Min undervisning var i hovedsak praktisk, og som de fleste med en del treningserfaring vet, er ikke praktiske ferdigheter i f.eks. knebøy og markløft noe man utvikler over natten, og det skal bli spennende å høre hvordan de utvikler seg utover semesteret. Heldigvis virket som mange hadde riktig innstilling, og da kan man oppnå mye på relativt kort tid. Jeg skal ikke gå i detalj om hele oppholdet, men må takke Trine som tok oss med til Padang Padang og surfestedet singel Finn for å se solnedgangen, Trond Arne som sørget for at jeg ikke hadde så dårlig samvittighet for å ta en Bintang eller to til maten, og ikke minst Finn, Petter, Ita, Made, Angelica og alle de andre som sørget for at det bel en minneverdig tur også denne gangen. Men i stedet for å sitte her å prøve å forklare hvordan jeg har hatt det, slenger jeg heller ved noen bilder som illustrer hvordan jeg har hatt det de siste ukene. Det er ingen tvil om at det er store kontraster mellom sol, varme og mye egentid på bali, og bleieskift, trilleturer og trøtte her hjemme. Men heldigvis har begge deler sin sjarm, og alt til sin tid 🙂 Jeg har hatt en fin tur, men det er godt å komme hjem igjen………….
0

PT`s bekjennelser
Jeg er en mann med mange hatter, og i dag har jeg tatt av meg både PT og småbarnsfar hatten, og byttet til Foreleserhatten. For femte gang setter jeg kursen østover for å undervise fremtidige PT studenter for GOstudy på Bali. Siden jeg gikk glipp av mesteparten av «tidenes» sommer her hjemme, skal jeg gladelig innrømme at jeg ser frem til å få litt sol på kroppen. Den eneste ulempen er at jeg må tilbringe i underkant av 24 timer på reisefot før jeg kan kollapse på hotellrommet. Heldigvis flyr jeg som vanlig med Thai, så jeg slipper unna med en mellomlanding før jeg ankommer Bali en eller annen gang utpå morgendagen. 20140903_105514 Perioden etter sommerferien pleier alltid å være hektisk for min del, og med en 6 måneder gammel baby i huset er absolutt ikke dette året noe unntak. Både jeg og fruen er i jobb (100%/50%), og småtten er fortsatt litt for liten til å være alene hjemme, så man kan trykt si at det er noen tidsmessige utfordringer. Egentlig burde det bare være deilig å få et etterlengtet avbrekk og 14 dager, og ikke minst 14 netter, i ro og mak. Samtidig har det faktisk aldri vært vanskeligere å reise. Jeg ble faktisk litt overrumplet over å kjenne en liten klump i halsen når jeg var på vei ut døra. Jeg kommer faktisk til å savne de hjemme, selv om det bare er snakk om to uker. Snakker om tøffel! Uansett blir det nok en bra tur, og jeg gleder meg til å treffe studentene og se hvordan nivået er på årets kull. Men før den tid skal jeg gjennom det som faktisk er et av turens høydepunkt for meg. Flyturen. Vanligvis synes jeg det å fly er en temmelig kjedelig affære, men Oslo-Bankok er for meg ett unntak. Det er noe fantastisk å sette seg ned i et flysete, logge av alle medier, glemme alt man burde gjort og legge seg bakover og se noen filmer og sove. 11 totaly off the grid!!!! God kveld, natt og morgen, om 24 timer er jeg tilgjengelig igjen…..   2013-09-20 11.42.12-5
0

PT`s bekjennelser
pbt2 Hei bloggen! Mange vil nok si at det er ille nok at jeg har fått, men egen nettside, men blogg? Hvorfor i alle dager skal jeg skrive det? Det er et ganske godt spørsmål og jeg har spurt meg selv om det samme flere ganger, uten egentlig å ha fått noe fullgodt svar. Har jeg egentlig noe å skrive om som andre kan være interessert i å lese? Mest sannsynlig ikke, og dessuten er jo ikke akkurat andre mangel på andre og sikkert mer «spennende» blogger. Som en treningskonservativ, godt etablert mannlig tidligere sleggekaster over 30 år, skal jeg nok slite litt med å konkurrere med en del av de populære treningsbloggene der ute. Jeg mistenker at jeg mangler en del av sentrale fortrinnene som kjennetegner populære fitnessbloggen, uten at vi trenger å gå nærmere inne på akkurat det:) Kanskje er det eksibisjonisten i meg som er motiverer meg for denne typen utlevering, for strengt tatt kan jeg ikke påstå at jeg lever et umåtelig spennende liv som bare må deles med offentligheten heller. Skal jeg være ærlig, og det må man jo være i en blogg, er jeg bare en helt vanlig fyr som er litt mer en gjennomsnittlig interessert i trening, og som jobber som personlig trener. me.happy Hvor regelmessig innleggene her vil bli gjenstår å se, men jeg tror jeg trygt kan si at hyppige poster med dagens antrekk og nye trender i fitnessbransjen vil høre til sjeldenhetene. Innleggene på hovedsiden av Mastertrainer.no vil ha et litt mer faglig og «seriøs» vinkling, men jeg har også lyst til å  ha et forum med litt mer takhøyde hvor jeg kan dele mine tanker og meninger rundt trening og helse, og ikke minst gi et lite innblikk i en personlig treners gjøren og laden. Målet er å skrive en ærlig blogg, og jeg skal forsøke å unngå at profilen blir for glanset og selvdyrkende. Når man presenterer seg som personlig trener blir man ofte automatisk satt i bås og sett på som en selvsentrert helsefrik, med sadistiske trekk og få interesseområder utover kaloritelling og sixpack. I media idoliseres vi som store forbilder og nærmest som orakler når det gjelder det meste som har mer eller mindre med trening å gjøre. Ofte er vi selv med på å bygge opp under disse karakteristikkene, for hvem ønsker vel ikke å fremstilles i et godt lys:) Imidlertid kjenner jeg meg ikke alltid helt igjen i hvordan vi oppfattes blant folk flest. Kanskje er det bare meg, men jeg kjenner ihvertfall godt igjen mange av de hverdagsutfordringene kundene mine beskriver. Hvordan klare å balansere jobb, forhold, barn, kosthold, sosiale relasjoner og ikke minst tid og krefter til egentrenining? I denne bloggen ønsker jeg å gi et innblikk i livet som personlig trener, og hvilke utfordringer og gleder denne livsførselen medfører. Så dersom du ønsker er bli bedre kjent med privatpersonen Erlend kan du stikke innom her i ny og ned. En_pts_bekjennelser      
0

Mastertrainer
mastertrainer_Erlend Hvorfor? Denne siden vil fungere som et forum hvor jeg med jevne mellomrom kan dele og publisere mine tanker om temaene trening, helse og livsstil. Et sted hvor jeg kan komme med råd og tips, samt dele mine erfaringer. Målet er å skrive innlegg som er aktuelle, enkle å forstå, og ikke minst faglig forankret. Jeg kommer i liten grad til å skrive om detaljer og pirk som i teorien kan løfte allerede godt trente noen promille, selv om jeg personlig synes slike artikler kan være både spennende og underholdene. Det er ikke i detaljene skoen trykker for de aller fleste av oss. Det er de store linjene som avgjør om vi lykkes i å nå målene våre, og om fremgangen innebærer en varig endring.  Som fagutdannet innen helse og trening er jeg lite opptatt av trender og myter, men desto mer opptatt av hva som faktisk fungerer. Min Filosofi som personlig trener pt3 Trening er noe som ideelt sett skal være indre motivert, og lystbetont, men i mitt virke som personlig trener er jeg i utgangspunktet mindre opptatt av hvorfor folk velger å være aktive, så lenge de faktisk er det. Det handler om å ta ansvar for egen helse og fremtid.  Men min visjon og mitt mål er å hjelpe mennesker å finne glede i treningen gjennom mestring og fremgang. Å hjelpe enkeltpersoner å bli «fit» for strandsesongen 2015 er spennende og gøy. Men jeg føler likevel at det å jobbe med vanlige mennesker, med vanlige utfordringer er minst like motiverende, og faktisk ofte langt mer krevende.  Det er lite som kommer i nærheten av den gleden jeg finner ved å se at jeg bidra til å løfte enkeltindividers livskvalitet gjennom bedre helse, en lettere hverdag eller økt selvtillit. Min visjon er ikke å redde verden, men å hjelpe de som ønsker å gjøre en positiv livsstilsendring. Jeg kaller det «folkehelsearbeid one to one» En PT`s bekjennelser logo_hovedside2 Ved siden av den faglige og seriøse delen av siden vil jeg også skrive en mer tradisjonell blogg under overskriften «En PT`s bekjennelser». Her er målet å skrive en ærlig og mer privat blogg som gir et lite innblikk i denne trenerens hverdag. Om hvordan jeg forsøker å balansere mine ulike roller som personlig trener, foreleser, kjæreste, småbarnsfar og mosjonist.
0

NO OLD POSTSPage 2 of 2NEXT POSTS